女人越爱摸这里身体越不会得病,原来如此啊!

2016-10-230阅读0

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  1.按揉颈部

  日常生活中,大部分人只知道关注自己的脸,反而忽略了脖子,如果长期保养脸而把脖子放在一边不管不顾,时间长了,就会形成一种很大的反差,并且给人一种特别不舒服的感觉。所以,颈部保养也是很重要的。

  

  如何按揉颈部

  颈部的保养程序不比脸部的保养轻松,繁琐的步骤让我们有的时候很难坚持下来,接下来就跟小编来学习一下颈部的按揉手法,让我们可以轻轻松松的做到颈部的保养。

  首先,我们要缓解颈部的紧张,可以尝试着涂抹一下按摩霜,然后微微的朝向一侧歪头,手掌并拢,从耳朵下方开始,沿着颈部向着锁骨进行滑动,力度不是很大,还是主要以放松为主,如此反复的进行三次,然后再进行另外一侧的按摩。

  

  按摩我们后颈部的穴位和淋巴,双手微微分开,然后沿着后颈部脊柱左右,轻轻的按揉一下穴位。

  然后,再把我们的手掌摊开,尽量的覆盖住我们的后颈部,分别从上到下,从后向前对后颈部轻轻的按摩,最好手部的温度能高一些,我们可以搓热双手再进行。

  如果实在感觉自己揉捏不到点子上,那么我们就不要按揉,只是经常用温热的手摸一摸脖子,效果也是很惊人的。

  按摩脖子的好处有哪些

  按摩脖子可以有效的帮助我们疏解疲劳,还能帮助颈部进行血液循环,促进皮肤的新陈代谢,可以让我们的颈部皮肤变得非常紧致,提升颈部轮廓,减少颈部皱纹的产生。

  只要女性朋友的疲劳感被疏解,颈部的血液流通顺畅,皮肤的新陈代谢也正常,那么身体自然而然的就不会容易生病了。

  

  2.按摩脚部

  相对于整个身体来说,脚是很小的一部分,但是人的双脚却有整个器官的反射区,经常按摩双脚,是一种非常不错的养生保健方法,既可以治病又可以防身保健,对身体是非常不错的。

  女性朋友们在睡觉之前按揉一下脚部,可以促进局部的血液循环,从而达到治病强身的目的。

  

  搓揉脚趾

  经常揉搓脚趾,有增强记忆力的作用,搓揉脚趾的方法是非常简单的,我们可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓的运动,每天揉几次不定,但是每次一定要揉搓三分钟。

  我们的记忆力和计算能力是和脑力相关的,中医认为:肾主藏精,通于脑。所以记忆力、计算功能就由肾所主,而小趾是足少阴肾经起始部位,揉搓小趾,可以有效的增强脑力,睡觉前躺在床上揉搓五分钟,对我们全身都有很好的保健作用。

  

  按压脚跟

  长期趴在桌子上工作或者是学习的人很容易驼背,改正这种姿态最简单的办法就是刺激我们的脚后跟。

  我们的后背之所以是曲折的,主要是由于支撑内脏重量的脊椎两侧的肌肉变得非常虚弱,只有刺激脊椎两侧的肌肉,才可以有效的使背部挺立起来。

  脊椎两侧的肌肉通过膀胱经与脚后跟相连结,刺激脚后跟就可以改正我们驼背的姿态,而且还会促进我们全身的血液循环。

  我们就可以总结,女性朋友经常按揉脚部,可以有效促进血液循环更加的顺畅,刺激细胞产生活力,防止老化。然后排泄出我们身体内的毒物,维护我们的身体健康。

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  小编有话说

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