女人每月吃一次,消肿!减肥!抗衰老!

2016-11-020阅读0

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  这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑,年轻女性常吃可以排污、消痘痘、消肿減肥!

  

  主料:银耳1朵、百合100克、雪梨1個

  辅料:冰糖3块、枸杞子12粒

  1.准备食材

  

  2.银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁

  

  3.锅中水煮开后放入银耳

  

  4.放入莲子。

  

  5.放冰糖,大火煮开后改小火

  

  6.等银耳有点浓稠時放入百合、枸杞、梨子,熬到浓稠、梨子透明即可

  

  大功告成,看看成功吧!方法简单,对身体好,

  女人要爱自己,休假时給自己和愛的人做一碗吧!

  

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  小编有话说

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