每天按一按腰围小2圈,便秘也治好了!

2016-11-160阅读0

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  这回可别再说没时间啦!你看韩剧啊的时候就能做到!!而且也不累!

  话说刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果,为减肚子而苦恼的MM试试穴位按摩减肥法吧!让你改善便秘,提高代谢,远离小肚腩~!

  

  今天就来给大家介绍腹部减肥的8个穴位,菇凉们可以采用简单的手指按压,还可以采用针灸,针刺等疗法,都对减肚子上的赘肉非常有用哦~~

  

  【天枢穴】

  肚脐左右3指宽的位置;

  对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。

  

  【大横穴】

  在肚脐眼的水平线上,乳头的正下方;

  位置在天枢穴向外侧的3指处,

  按摩此穴位可以调节大肠的运动。

  

  【大巨穴】

  天枢穴以下3指处;

  和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。

  

  【水分穴】

  肚脐眼上大约一指宽;

  促进排泄功能,提高水分代谢。

  

  【中脘穴】

  肚脐上边4指高处,肚脐和胸骨下端1/2处;

  调节身体消化机能,是通便顺畅。

  

  【带脉穴】

  带脉穴肚脐水平线上的侧腹处;

  促进全身的新陈代谢。

  

  【气海穴】

  位于肚脐下两指处左右;

  聚气之穴,有保暖之功效。

  

  【关元穴】

  位于肚脐下3寸,4指横宽处

  把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴;

  热敷能治疗痛经。

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  小编有话说

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