喝点它出出汗就排毒了?变年轻就是那么简单!

2016-11-110阅读0

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  毒素积累在五脏六腑和皮肤中,导致肌肤问题频出,肤色暗黄、面色疲惫黯淡,小肚腩越来越大……恐怕这一年都要徒伤悲了!

肝脏排毒青色食物 眼泪

  1.吃青色的食物

  按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。

  青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

  2.眼泪排毒法

  作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。

  所以,难受时、委屈时、压抑时就哭出来吧~不是罪~

  对于那些“乐天派”,看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒的方式哦。

肾脏排毒白色食物 喝水

  1.吃白色食物

  例如冬瓜和山药。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。

  食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。

  经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药又好吃又能补肾抗毒。

  

  2.早晨喝一杯白开水

  肾脏最适合排毒的时间是早晨5——7点。

  身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏。

  此时喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。

皮肤排毒好气色食物 出汗

  皮肤可是人体最大的组织器官,全身有40亿个毛孔都是排毒的好通道。

  要打开这些通道,必须要内外兼修。

  1.吃红色食物

  如红石榴、胡萝卜等。红石榴具有两大强效抗氧化成份——石榴多酚和花青素。

  卓越的排毒修护和抗衰老功能可有效中和自由基,有效帮助肌肤排出毒素,促进细胞新陈代谢。减退疲劳及倦怠痕迹,堪称肌肤的营养能量源。

  早晨喝一杯石榴汁,清体更鲜养,同时为肌肤补充全新红石榴能量水,浊质out,鲜养in,美美哒开始一天。

  

  2.流汗排毒更有活力

  出汗排毒对于排出那些附着在皮肤表层的毒素非常直接、有效。

  它可以及时阻止毒素通过血液循环遍布全身,给身体带来更大的伤害。

  健康出汗能提高人体免疫力,预防心脑血管疾病和癌症,维持人体内的酸碱平衡,避免毒素堆积在体内而形成不良的循环。

  多做运动,甚至是快走,让身体出汗排毒,好肌肤还会远吗?

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  小编有话说

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