夏天用它泡水喝,不光减肥,还能降血脂!

2016-07-210阅读0

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  荷叶不仅具有很好的观赏价值,同时药用价值也是非常不错的。将荷叶泡水喝具有很好的保健作用哦~

  

  荷叶泡水喝的功效

  中医方面认为何味味苦性平,服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用,具有凉血止血以及清暑利湿的作用,非常的适合在夏天服用,预防中暑。除此之外,荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用,并且对于便秘也有很好的治疗效果。一些三高的中老年朋友如果想要进行减肥或者是保持苗条的身材,那么选择荷叶冲泡能够起到非常不错的效果。

  

  现代研究发现,荷叶具有很好的降血脂的效果,疗程大约二十天左右,能够有效的降低身体中的胆固醇含量,所以临床医学上经常将荷叶用于治疗肥胖症上面。

  除了直接将荷叶用开水冲泡服用之外,也可以将荷叶和枸杞子等等中药材一起煎煮之后每天分为三次服用,能够有效的治疗高脂血症

  具体的荷叶泡水喝的功效如下:

  治疗腹泻

  在夏天以及秋天的时候,由于气候属于暑湿的情况,如果饮食方面不更加的注意,很容易出现呕吐、腹泻的情况,并且粪便颜色表现为黄色,但是更加的臭味难闻。

  这个时候想要令身体恢复健康,可以服用将荷叶泡水喝,能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用,身体也可以清暑利湿,拉肚子的情况自然而然就消失了。除了直接用开水冲泡这种方法之外,也可以将荷叶焖炒成灰,然后研磨成为粉末用白糖冲服,每天服用三次,很快就能够恢复健康了。

  

  治疗水肿

  无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题,服用荷叶都能够得到很好的缓解。可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末,然后每次取出适量用小米汤冲服,每天服用三次,水肿很快就会减退。

  

  降低血脂

  现代研究发现,荷叶具有降低血脂的效果。荷叶味苦,性平,服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用,中医方面认为具有凉血止血等等作用,非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。

  

  利尿通便

  荷叶具有很好的利尿作用,最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了,同时大便也变得更加的顺畅了。如果平时是一天一次的大便,那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加,主要表现为一天两三次都有可能。

  

  荷叶泡水喝的方法

  材料:荷叶1张

  做法:

  

  1.荷叶剪掉梗部。

  

  2.撕成扇形。

  

  3.用剪刀剪开洗净。

  

  4.放在阳台上晒1-2天。

  

  5.放在保鲜盒里密封保存。

  

  6.喝的时候,取几片放在杯子里。

  

  7.冲进90度左右的开水。

  

  8.泡3分钟以上即可饮用。

  荷叶泡水喝除了以上介绍的效果之外,减肥也是很多爱美人士追捧的一项优点。不过需要了解的是,如果是想要通过荷叶来达到减肥的效果,那么最好能够服用浓茶,并且冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果,其他都是无效的。另外,荷叶茶最好不要再空腹的时候服用,避免对肠胃健康造成影响,想要达到最好的减肥效果,最好能够在饭前服用。

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