减肥不能吃哪些食物,6种食物1天胖2斤!

2016-08-160阅读0

  欢迎点击上方蓝字免费订阅!

  阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体女人瘦身宝典再点击关注”,并点击置顶公众号”,这样您就可以每天继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!

  

  第一类:高热量、密度的食物

  一般经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。

  

  第二类:口味重的食物

  又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。

  

  第三类:过分精致的加工食品或速食

  加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤;汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐……这类食品的热量相当高!

  

  第四类:令人上瘾的食物

  最常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类,或含咖啡因的饮料,如可乐、奶茶、巧克力,甚至糖果、一般果汁饮料,这些食物都会在失去控制的情形下,让你的身材走样。

  

  第五类:热量及含量标识不清的食物

  除了生鲜食品,经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品,通常添加牛油、猪油或白糖等成分,如果标示不清楚,很容易造成食用过多热量而不自知,所以要尽量少买。

  

  第六类:酒类

  酒及酒精饮料是高热量的饮品,所以应酬时喝的绍兴酒、红酒等都含有很高的热量,饮用时请适量,以免破坏原先美的曲线或让曲线更不堪入目。

  

  为毛我越看越流口水!!!

  版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!

  小编有话说

  以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信,不同类型,不同内容,希望给你的生活添加别样的风采!

★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注

  

女人心计学

微信号:appx38 长按二维码“识别.”关注

  简介:女性不能完全没有心计的,教你一招如何学会心计学驾驭男人!免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆

教你扎美发

微信号:apptf5 长按二维码“识别.”关注

  简介:一个发型,一种心情!改变就要从头开始!教你变美的100种潮流发型免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆

教你轻松瘦身

微信号:Appsj3 长按二维码“识别.”关注

  简介:懒惰是减肥的克星?只要你选择正确的瘦身方法;每天推送最有效的懒人减肥法!免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆

教你中医养生

微信号:appys5 长按二维码“识别.”关注

  简介:来自最专业的养生机构,教你最专业的中医养生,养生是一种生活态度,使你增强体质,预防疾病,拥有健康,享受快乐!关注养生,百病不生!免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆

美食菜谱分享

微信号:Appmc8 长按二维码“识别.”关注

  简介:快速掌握好吃又简单的家常菜做法,是你学习做菜的超级导师!这世间,唯有爱和美食不可辜负~ 免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆

最美节日祝福

微信号:WXS106 长按二维码“识别.”关注

  简介:将美丽留下,将记忆留住,制作属于自己最精美的相册,精彩不容错过。免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆

暖到心上的句子

微信号:appjz3 长按二维码“识别.”关注

  简介:总有一段心语,痛彻心扉。一句、一生、一感悟!免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆

零基础学化妆

微信号:apphz5 长按二维码“识别.”关注

  简介:世上没有丑女人,只有懒女人!这里每天都会分享当下最美最火的化妆教程还有你不知道的化妆技巧知识!免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆

教你私密护理

微信号:appsm7 长按二维码“识别.”关注

  简介:关爱女性健康,有效调理各种月经问题,更有经期饮食美容良方,做你贴心的闺蜜!免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆

教你快速丰乳

微信号:appsx3 长按二维码“识别.”关注

  简介:女性丰胸专区,教你如何快速丰胸、最好的丰胸技巧、丰胸精油秘方,让您的胸部丰满起来, 让你拥有令人羡慕的身材!免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆

学点美甲技巧

微信号:vipjs9 长按二维码“识别.”关注

  简介:这里每天都会分享当下最美最火的美甲教程还有你不知道的化妆技巧知识!免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆

教你排毒美白

微信号:appd38 长按二维码“识别.”关注

  简介:教你如何健康美丽,青春期,育龄期,更年期基本常识,护肤美容小知识,一些保养小技巧天天分享免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆

财运风水学

微信号:vipjf7 长按二维码“识别.”关注

  简介:命运、风水,不可不信!大师免费教你算命看风水,解析婚姻情感、事业财运、健康灾祸运程,万事做到天时地利人和!免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆

教你做个好妈妈

微信号:vipss3 长按二维码“识别.”关注

  简介:每天与你一起分享妈妈育儿心得,愿与所有妈妈和宝宝一起健康成长!免费订阅哦~

◆◆◆◆◆◆

学点穿衣搭配

微信号:appdp2 长按二维码“识别.”关注

  简介:每天分享最潮流的穿衣搭配技巧,让你从此成为会搭配懂时尚的高手.免费订阅哦~

如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

  长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。