香蕉配一物,毒排了,便通了,腰也细了~

2016-07-170阅读0

  欢迎点击上方蓝字免费订阅!

  阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体女人瘦身宝典再点击关注”,并点击置顶公众号”,这样您就可以每天继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!

  酸奶香蕉

  准备材料:发酵型浓稠的酸奶,香蕉适量

  制作方法:香蕉切成小丁片状备用;取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌,加入酸奶一起搅拌均匀后,取容器,铺一层香蕉丁,倒入一部分香蕉酸奶,一直到填满,上面用彩塘点缀,直接入冰箱冷藏即可。

  减肥功效:香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法,香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便,同时酸奶能清肠,加快胃肠蠕动的功效,排毒而且养颜。

  蜂蜜柠檬水

  准备材料:柠檬、蜂蜜

  制作方法:把柠檬切成片,放在罐子里,浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜;再用保鲜膜封住放在冰箱里,放上个三五天就可以了

  减肥功效:柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁,消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素,有助于增加小肠粘液,同时蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

  山楂银菊饮品

  准备材料:山楂、金银花、菊花各10克。

  制作方法:把上述材料一起放入热水壶里,冲入适量沸水浸泡,盖焖15分钟即可。

  减肥功效:菊花有很好的排毒功效,金银花有减肥养生的功效,再加上与山楂的搭配,可起排毒瘦身效果。山楂银菊茶能减肥、降脂、降压,其中山楂能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。

  牛奶番茄汁

  准备材料:西红柿、牛奶

  制作方法:将西红柿洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后饮用即可。

  减肥功效:西红柿含有大量的果胶以及食物纤维,因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化,但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外西红柿中的茄红素还能降低人体吸收的热量,减少脂肪的堆积。同时吃西红柿减肥还能补充多种维生素,让身体保持营养均衡。

  链接:三种蔬菜是清肠排毒的好帮手

  黄瓜

  味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。

  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。

  苦瓜

  味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。

  功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。

  胡萝卜

  味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。

  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜,红萝卜,小萝卜也具有上述功效。

  版权归原创者所有,如有侵权请及时联系

  微信大号公布

  大家都关注哪些微信?2016微信大号整理推荐,涵盖生活各个领域,希望你能找到自己的兴趣,通过阅读提升生活质量!

★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注

美食菜谱分享

微信号:appmc8

  简介:俗话说:要留住他的心,就先拴住他的胃!马上关注我,30天后你会发现原来做饭真的很简单!免费订阅哦~

-------------------------------

穿衣打扮技巧

  微信号:vipw68

  简介:漂亮是一种态度,三分长相,七分打扮,爱时尚,爱美丽从穿衣搭配开始免费订阅哦~

-------------------------------

学做气质女人

微信号:HunSha208

  :拥有优雅的气质,华丽的内心,不论五官如何,都美得迷人。关注做个精致的女人,做气质女人!免费订阅哦~

-------------------------------

学点美甲技巧

微信号:vipjs9

  简介:这里每天都会分享当下最美最火的美甲教程还有你不知道的化妆技巧知识!免费订阅哦~

-------------------------------

女人心计学

微信号:appxj3

  简介:懂心计的女人,只要“略施小计”就能牢牢掌控住幸福!免费订阅哦~

-------------------------------

教你护肤养颜

  微信号:Appmy3

  简介:教你如何健康美丽,青春期,育龄期,更年期基本常识,护肤美容小知识,一些保养小技巧天天分享免费订阅哦~

-------------------------------

财运风水学

微信号:vipjf7

  简介:揭开风水的神秘面纱,每天学点财运风水,让您顺风顺水掌握财运走势!免费订阅哦~

-------------------------------

教你扎美发

  微信号:appmf3

  简介:教你扎1000种头发,一个发型,一种心情!发型对了,怎么穿都美! 免费订阅哦~

-------------------------------

教你快点瘦身

  微信号:appss7

  简介:瘦的健康美的自然,教你健康减肥轻松瘦身!让你拥有90斤完美身材! 免费订阅哦~

-------------------------------

好妈妈必读

微信号:YUERQZ

  简介:没有教不好的孩子,只有方法不当的妈妈!在这里与百万妈妈交流育儿经验!免费订阅哦~

-------------------------------

教你中医养生

微信号:appys7

  简介:年轻不养生,老来养医生.养生是一种生活态度,使你增强体质,预防疾病,拥有健康,享受快乐!关注养生,百病不生!免费订阅哦~

-------------------------------

教你学化妆

微信号:apphz3

  简介:教你快速学会定妆、画眼线、修眉画眉,画唇彩,教程详细。关注我教你画出大眼睛,鼻梁高,脸小!免费订阅哦~

-------------------------------

学做聪明女人

微信号:vipb77

  简介:不聪明的女人是最不幸的,只有学会做个聪明女人才会永远都是幸福的女人。免费订阅哦~

-------------------------------

教你快速丰乳

微信号:vipn22

  简介:带你一起塑造魔鬼身材;做一个拥有傲人身姿的魅力女人成为大家心中的女神.免费订阅哦~

-------------------------------

最美节日祝福

微信号:WXS106

  :超好玩的音乐图文平台,3D照片影集, 音乐美文,祝福贺卡都可在这里制作!免费订阅哦~

如何关注
① 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

  长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。