虚胖还是真胖?教你一个月瘦成闪电!

2016-07-240阅读0

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  有些胖可能是因为晚睡,压力大,饮食和生活不规律,处于亚健康导致虚胖!怎么判断自己是虚胖,还是真胖呢?

虚胖体质

  1、食量不大,东西吃得并不多。

  2、身体容易疲累。

  3、手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点。

  4、脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗、多白痰。

  5、平时很少运动,肌肉比较松垮虚浮。

  6、解出的尿液颜色清淡。

  7、睡觉时经常做梦。

  (如有3项或以上的情况符合,你就属于虚胖体质)

对于虚胖的小伙伴们,

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