水桶腰有救啦!9个细腰动作,一个月出效果!

2016-07-250阅读0

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  细腰,长腿会让你魅力指数升级。甩掉腰部赘肉,在家随地可做练习 让你在轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。

  动作1

  

  动作2

  

  动作3

  

  动作4

  

  动作5

  

  动作6

  

  动作7

  

  动作8

  

  动作9

  

  每组动作拉升1分钟 休息半分钟 每次3组 !坚持一个月 见证奇迹的时刻。

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