连续喝一周,体重降10斤,皮肤白嫩,色斑没有了!!

2016-10-230阅读0

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  对于减肥人士来说,蜂蜜可谓是瘦身佳品,而生姜营养价值也高,还有改善体质的功效,养成易瘦体质就很难再胖起来。小编教你做生姜蜂蜜水,连续喝一周,体重不但能降15斤,皮肤也变白,色斑都没有了。一起来学习制作方法吧!

  

  材料:生姜 400克、蜂蜜200克

  做法:

  1、生姜洗净、切丝;

  2、生姜连汁加入少量冷水,煮开;

  3、煮好的姜茶,晾凉后加入蜂蜜即可。

  

  减肥喝法:

  1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤,30分钟后再吃饭,或者各种水果。

  2、控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;

  3、独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来

  4、吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。

  

  功效:

  1.身体变温暖,手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

  2.体重可减轻约十公斤。

  3.皮肤变得细嫩。

  4.去掉多余赘肉,腰围变细。

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  小编有话说

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